Giai đoạn vàng (1 – 5 tuổi) là giai đoạn trẻ phát triển trí não và thể chất tối ưu nhất.
Trẻ cần được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong giai đoạn này để có sự phát triển vượt bậc về trí não và thể chất trong tương lai. Tuy nhiên, trong giai đoạn vàng thường xuất hiện tình trạng trẻ chậm tăng cân. Chậm tăng cân là tình trạng trẻ lên cân rất ít hoặc không lên cân trong khoảng 2 – 3 tháng liên tục. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến trẻ thiếu năng lượng, kìm hãm sự phát triển của trí não, thể chất và lâu dần dẫn đến suy dinh dưỡng, thấp còi. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách xử lý khi trẻ bị chậm tăng cân Mẹ nhé!
Báo động tình trạng thừa cân, béo phì ở TP HCM - Báo Người lao động
1. Nguyên nhân dẫn đến trẻ chậm tăng cân trong giai đoạn vàng Chế độ dinh dưỡng không phù hợp Hiện nay, do cuộc sống bận rộn nên nhiều Mẹ ít có thời gian nấu bữa ăn đủ 4 nhóm dưỡng chất: chất đạm (thịt, trứng, đậu hũ, …), chất béo (dầu ăn, bơ, pho mát, ..), tinh bột (gạo, bún, khoai, ..) và nhóm cung cấp các vitamin, khoáng chất (rau, củ, quả, trái cây, …) mà thường cho con ăn những món con thích hoặc thức ăn đóng gói, chế biến sẵn. trẻ chán ăn, ăn không đủ bữa Mẹ ít thay đổi thực đơn hàng ngày cũng là nguyên nhân khiến trẻ không hào hứng khi ăn và bỏ bữa. Trẻ mắc các bệnh về hệ tiêu hóa Trong giai đoạn vàng, cơ thể trẻ đang dần hoàn thiện nên sức đề kháng chưa tốt, trẻ dễ bị nhiễm khuẩn đường tiêu hóa và hô hấp. Đây cũng là nguyên nhân khiến cơ thể trẻ mệt mỏi, không hấp thu được đủ chất dinh dưỡng và dẫn đến chán ăn.
Trẻ bị biếng ăn – Những mối nguy hiểm khi trẻ chán ăn mẹ phải biết
2. Khắc phục tình trạng chậm tăng cân ở trẻ Khi trẻ chậm tăng cân, Ba Mẹ cần đặc biệt quan tâm đến chế độ dinh dưỡng, bổ sung đủ và đa dạng các nhóm thực phẩm trong bữa ăn kèm theo chế độ vận động cơ thể phù hợp để trẻ tăng cân và phát triển một cách khỏe mạnh.
Vai trò của vitamin và khoáng chất với cơ thể | Vinmec