Dưa hấu có bao nhiêu calo?
Dưa hấu bao nhiêu calo là câu hỏi được nhiều người thắc mắc, nhất là những người đang trong giai đoạn giảm cân. Dưới đây là giá trị dinh dưỡng có trong 100g dưa hấu:
-
Calo: 30
-
Nước: 92%
-
Chất xơ: 0,4 gram
-
Protein: 0,6 gram
-
Carbs: 7,6 gram
-
Đường: 6,2 gram
-
Chất béo: 0,2 gram
Với hàm lượng calo thấp, dưa hấu chủ yếu chứa nước (chiếm 92%) và carb (chiếm 7,5%). Ngoài ra, đây còn là loại quả cung cấp các khoáng chất và vitamin cần thiết cho sức khỏe.