- Giàu năng lượng: Một thìa cà phê mật ong cung cấp khoảng 20-30 calo. Ba mẹ có thể thêm vào bữa ăn của trẻ để đáp ứng nhu cầu về năng lượng. Tuy nhiên ba mẹ nên lựa chọn các loại mật ong có chỉ số đường huyết thấp để hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe toàn diện của con.
- Hỗ trợ chữa bệnh: Mật ong được biết đến với đặc tính làm lành nhanh. Mật ong có tính kháng khuẩn và phục hồi vết thương từ đó giúp điều trị các tổn thương, vết côn trùng cắn, bỏng, nhọt và lở loét. Bạn có thể kết hợp mật ong với sáp ong hoặc dầu ô liu để tạo nên một hỗn hợp giúp điều trị da bị tổn thương do bệnh vẩy nến hoặc viêm da dị ứng ở trẻ em.
Mật ong có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Nguồn ảnh: iStock
- Kháng vi-rút: Mật ong nguyên chất có khả năng diệt khuẩn và kháng vi-rút, trong đó có thể chống lại các loại vi khuẩn cũng như tác nhân khác gây ra các bệnh về đường tiêu hóa. Với những tác dụng này, mật ong được sử dụng cả trong y học, đặc biệt là để điều trị ho và cảm lạnh. Ngoài ra, sử dụng mật ong đúng cách có thể ngăn ngừa các bệnh nha khoa như sâu răng.
- Đặc tính chống viêm: Nhờ hoạt tính chống oxy hóa đã được chứng minh, trong dân gian, mật ong có thể được dùng như một loại thuốc hỗ trợ giảm viêm như đau họng, hen suyễn, viêm niêm mạc, viêm dạ dày ruột,...
- Khả năng chống oxy hóa và kháng sinh: Mật ong tự nhiên đem lại hiệu quả thần kỳ khi có khả năng chống oxy hóa và kháng sinh. Nhờ vào công dụng này đã khiến mật ong tự nhiên trở thành mặt hàng thực phẩm phổ biến trong mỗi gia đình.
- Giàu lợi khuẩn tiêu hóa: Mật ong hoạt động như một prebiotic - một loại chất xơ có lợi. Mật ong được thêm vào sữa bơ hoặc sữa đông tạo thành một hỗn hợp giàu lợi khuẩn, giúp duy trì trạng thái an toàn cho hệ thống vi sinh vật đường ruột ở trẻ em.
- Giảm trào ngược dạ dày: Nếu trẻ đang bị bệnh trào ngược dạ dày thực quản thì có thể dùng mật ong để giảm đau. Việc uống mật ong sẽ khắc phục tình trạng này bằng cách tạo một lớp màng phủ lên dạ dày và thực quản, giúp ngăn chặn dịch vị hay thức ăn bị trào ngược lên.
- Giảm táo bón và tiêu chảy: Táo bón và tiêu chảy là tình trạng thường gặp ở trẻ em. Khi bé gặp trường hợp này, ba mẹ có thể cho con dùng mật ong để làm giảm các triệu chứng.
Với rất nhiều những lợi ích đã kể trên đây thì ba mẹ cũng có thể hiểu được tại sao mật ong lại được dùng nhiều trong gia đình đến vậy. Thông thường, mọi người hay dùng mật ong để hỗ trợ giảm ho và cảm lạnh rất hiệu quả.